I libri hanno un forte impatto psicologico, e il loro potere può essere utilizzato come strumento terapeutico in diversi ambiti, inclusa la terapia cognitivo-comportamentale (TCC). La biblioterapia, ovvero l’uso di libri a scopo terapeutico, è una pratica ben consolidata nella TCC e si è dimostrata efficace per aiutare i pazienti a comprendere meglio le proprie […]
Il 28 marzo 2020 Repubblica ha pubblicato disegni di molti artisti per rappresentare al meglio il peggio di quei giorni e di quel momento storico: la pandemia COVID-19. A quel numero speciale, vari nomi hanno contribuito: Andrea Serio, Tanino Liberatore e molti altri ancora. Tra questi Zerocalcare, la cui pagina di giornale è stata ritagliata […]
Avere avuto problemi con la Legge (italiana o estera) può rappresentare una sfida significativa per chi cerca di ricostruire la propria vita e felicità, poiché può generare sentimenti di vergogna, colpa, isolamento e difficoltà nel reinserimento sociale e lavorativo. L’approccio della terapia cognitivo-comportamentale (TCC) può essere molto utile per affrontare questi problemi e promuovere il […]
Fino agli anni ’70, in Italia, le persone con gravi disturbi mentali venivano spesso confinate nei manicomi, istituzioni dove venivano isolate dalla società e sottoposte a trattamenti disumani. Questi luoghi erano destinati a chi soffriva di condizioni mentali severe, ma il loro funzionamento si basava principalmente sulla segregazione piuttosto che sulla cura. Le condizioni nei […]
In questi giorni sto guardando Heartstopper, una serie televisiva britannica, basata sull’omonimo webcomic e romanzo grafico di Alice Oseman. La serie esplora la vita e le relazioni di un gruppo di adolescenti, con un’attenzione particolare alle esperienze della comunità LGBTQ+. Uno dei personaggi della serie, Isaac, un ragazzo che ha sempre un libro da leggere […]
L’arte e la psicologia si incontrano in diversi contesti terapeutici, dove l’arte può essere utilizzata come strumento per esprimere emozioni, esplorare esperienze interiori e facilitare il processo di guarigione dal disagio psichico. L’arte terapia è un campo ben consolidato che sfrutta il processo creativo per migliorare la salute mentale e il benessere emotivo delle persone. […]
La voglia di fuggire da tutto e da tutti è un’esperienza comune che, in psicologia, può riflettere una reazione a stress, sovraccarico emotivo o sentimenti di isolamento e disperazione. Questa sensazione può manifestarsi in diversi contesti, dalle situazioni di vita quotidiana a esperienze di trauma o difficoltà croniche. Significato in Psicologia La voglia di fuggire […]
Gli schemi maladattivi precoci (SMP) sono stati introdotti da Jeffrey Young nell’ambito della Schema Therapy (Terapia degli Schemi). Si tratta di modelli di pensiero, emozione e comportamento profondamente radicati, che si sviluppano nell’infanzia o nell’adolescenza come risposta a bisogni emotivi non soddisfatti e continuano a influenzare negativamente la vita della persona in età adulta. Definizione […]
Sempre più spesso Persone richiedono una consulenza psicologica perchè “mi sto occupando di_, è molto stressante e credo di aver rinunciato alla mia vita e aver perso il mio equilibrio”. Il termine “caregiver” si riferisce a una persona che fornisce assistenza e supporto a un’altra persona che ha bisogno di aiuto a causa di malattia, […]
La tecnica del Chairwork nella Terapia Cognitivo-Comportamentale (TCC) è una strategia esperienziale che può avere un impatto significativo sul trattamento psicologico. Si basa sull’idea di utilizzare il confronto diretto tra diverse parti del sé o il dialogo immaginario con altre persone, sfruttando lo spostamento fisico tra sedie per dare vita a queste interazioni. La tecnica […]