Oggi è il Transgender Day of Remembrance (TDoR), in italiano Giornata della Memoria Transgender, una ricorrenza annuale celebrata il 20 novembre per commemorare le persone transgender e non binarie vittime di violenza transfobica. La giornata è stata istituita nel 1999 da Gwendolyn Ann Smith, un’attivista transgender statunitense, in memoria di Rita Hester, una donna transgender […]
Scegliere il terapeuta è una decisione fondamentale, poiché incide significativamente sull’efficacia del percorso terapeutico e sulla soddisfazione del paziente. La psicologia e le ricerche in ambito clinico suggeriscono alcuni criteri essenziali per individuare un buon terapeuta e, allo stesso tempo, evidenziano caratteristiche da evitare. La relazione terapeutica si basa infatti su fiducia, empatia e competenza, […]
L’assertività è una competenza sociale cruciale, che permette di esprimere i propri bisogni, desideri e opinioni in modo diretto e rispettoso. Questa abilità si distingue da altri stili comunicativi – come la passività o l’aggressività – perché consente di essere sinceri e aperti senza sacrificare il rispetto per l’interlocutore o per sé stessi. Essere assertivi […]
Sempre più spesso mi capita d’incontrare genitori che lamentano il fatto di non riuscire a dire di No. Appena ascolto le prime parole non posso fare altro che pensare al famoso libro I No che aiutano a crescere di Asha Phillips che esplora l’importanza del “no” come strumento educativo fondamentale per la crescita dei bambini. […]
Ieri sera ho visto il film svedese Let go. Diretto e interpretato da Josephine Bornebusch, il film esplora le difficoltà di una famiglia moderna alle prese con dinamiche complesse e tensioni latenti. Spoiler: non vi potrà lasciare indifferenti ed ancora oggi ne “porto addosso” la tensione e la tristezza dei dialoghi ma soprattutto dei silenzi. […]
La Giornata Mondiale per la Vulvodinia dell’11 novembre è un’iniziativa importante per diffondere conoscenza e consapevolezza su questa condizione dolorosa e ancora ampiamente trascurata, che compromette in modo significativo la qualità della vita delle donne che ne soffrono. Nonostante colpisca un numero significativo di persone, la vulvodinia resta un disturbo poco riconosciuto anche in ambito […]
Le lezioni di autodifesa stanno diventando sempre più popolari in molte città come risposta alla crescente preoccupazione per la sicurezza personale. Questi corsi mirano a fornire tecniche e strategie pratiche per proteggersi in caso di aggressioni fisiche e possono rafforzare sia la sicurezza fisica che la fiducia psicologica. In cosa consistono le lezioni di autodifesa […]
Il trampling è una pratica sessuale che consiste nel provare eccitazione o piacere quando si viene calpestati, generalmente da una o più persone. Il termine deriva dall’inglese to trample, che significa “calpestare”. Nel trampling, il soggetto passivo (chi viene calpestato) sperimenta piacere attraverso il peso della persona attiva che preme sul suo corpo, e le […]
Il tema del giudizio da parte dello psicologo è da sempre fonte di vari dibattiti anche e soprattutto all’interno della stessa comunità terapeutica e può mettere in difficoltà il paziente e influire negativamente sull’efficacia della terapia. Anche una percezione di giudizio, pur non intenzionale, può minare il rapporto terapeutico e compromettere la fiducia, elemento fondamentale […]
Scegliere un Professionista è sempre complesso, quando poi si tratta dello psicologo, la decisione diventa un passaggio importante per iniziare un percorso di crescita personale o per affrontare difficoltà specifiche. Questa scelta dipende sia da elementi oggettivi che soggettivi e può essere guidata da alcuni criteri che aiutano a trovare il professionista più adatto. Vediamo […]